Stage organisé par Thouarscanoekayak à Tournon Saint Martin du 24 au 26 avril 2019

Sous la demande des jeunes kayakistes Thouarsais, le club a organisé un stage sur le thème « préparation physique et aisance en eau vive » à Tournon St Martin du 24 au 26 avril 2019.

Pour ce premier stage nous avions limité le nombre à 8 stagiaires et un cadre. Il était construit autour de la pratique  en bateau de course en ligne, en bateau de slalom et la course a pied couplé avec du renforcement musculaire mais aussi avec des phases de récupération et d’étirements.

Pour la partie course en ligne, le travail était sur le regard, la rotation, la traction et la transmission mais aussi sur l’équilibre et le placement des bras et des mains.

   

Il ont aussi tous fait la partie sécurité en kayak, dessalage et récupération de leur matériel avec passage dans un seuil mais aussi pour certains esquimautage dans les vagues. Ils ont aussi descendu le bassin plusieurs fois à la nage en position de sécurité. Tout ce travail leur permet d’être autonome.

 

Pour la partie course a pied, renforcement musculaire et récupération et étirements, il n’ y a pas de commentaire simplement dur dur !!!

  

Un autre aspect important dans un stage comme celui ci, c’est la partie vivre ensemble avec les tâches collectives, ménage, cuisine, vaissselle et là de jolie efforts ont été produit par certains qui découvraient qu’il fallait faire la cuisine et la vaisselle à la main !!

  

En conclusion merci a vous tous pour ce moment de partage dans la difficulté parfois, dans la réussite des fois mais surtout dans le respect de chacun.

 

Pour voir plus de photos :

http://www.thouarscanoekayak.fr/notre-galerie-photo/annee-2019/

Pour voir la vidéo :

https://youtu.be/LXcE-HcND-E

 

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